Апекс Биотецх Лтд

Производи и услуге

Knowledge
Дом > Ma'lumot > Садржај

Је ли боље вежбе напољу или унутра?

Source:Женски здравље | Updated: Sep 18, 2016

Ово доба године, расправљају између у теретани и кад радите ван може бити толико подмукла као избор између топло или хладно кафу. Овде сам да ваш живот учини лакшим? Истраживање. Види предности и замке и друго, да се тачно шта желите од твој тренинг.


У ЗАТВОРЕНОМ ПРОСТОРУ

Погодност : Више интензитета. Без ометања природно то јеси досадна ("Бљак", "ветар") или кул (какав видик!), можете ласера фокус на своју рутину, омогућавајући вам да одржавате твој ниво свирепост.

Погодност : Боље резултате. Повећаним интензитетом доноси већу физиолошке промене, као и у још дебела губитак и јача кардиоваскуларног система.

Питфалл : Јесмо ли готови? И #39; с не много стимулација да те је мотивисало вјежбам – иако ендорфина, у било коју поставку, помози. (Тукао досаде тренинг са женеи #39; с Хеалтханд #39; с Игните рутину до 2015 следећи фитнес звезда Никки Мецке!)

ПРОСТРАНСТВА

Погодност : Смањују стрес. Студије показују да људи имају мање анксиозности након остваривање на отвореном. Зелене површине смирују инхерентно, дали нестрпљив ум одмор.

Погодност : Штап-да-га-ивенесс. Тај умирује осећај? Нитконе #39; с прилично зависност. Ако и #39; ре почиње нови програм, почне напољу да затворимо навика – онда га узми у затвореном простору када темпс пасти.

Питфалл : Угх, киса. Морате да се припремите за неочекиване променљивих које може црамп твоју игру. Није идеалан ако и #39; ре тренинг за брзину.


Волите ли остваривање на отвореном или у затвореном простору--или је битно да ти на једну или другу? Wхатанд #39; с твоје омиљено јело?

Истрага
Контактирајте нас
Адреса: Бр .6 4 Зхангба Рд., Xиан високе технологије зона, Xиан 710077, Кина.
Телефон: +86 (29) 8860 1330
Факс: +86(29) 8860 9131
Е-пошта:info@apex-bio.com
Дом | Biz haqimizda | Производи и услуге | Yangiliklar | Ma'lumot | Контрола квалитета | Контактирајте нас | Мобилни телефон | XML | Главна страница